AutoInstrução

A maioria das pessoas já ouviu o termo “autodestruição”, mas o termo “autoinstrução” é menos conhecido e bem melhor de fazer. Quando nos autoinstruímos, o objetivo é construir. A autoinstrução consiste em dar a nós mesmos orientações muito específicas. É fácil dizer “Na próxima vez farei melhor”, mas não podemos depender de algo tão vago. Necessitamos de um check-list mais completo.

Liberdade

O único uso das palavras “livre” e “liberdade” que conflita com o pensamento behaviorista é aquele que implica livre-arbítrio. Outros usos têm mais a ver com sentir-se livre e feliz. Liberdade social, política e religiosa consiste em liberdade de coerção, que definimos aqui como liberdade da ameaça de punição.