Terapia Cognitivo-Comportamental em Grupo

A terapia cognitivo-comportamental em grupo é uma modalidade terapêutica cada vez mais utilizada em razão de sua eficácia comprovada, do seu menor custo e de sua capacidade de atender um maior número de pessoas. Assim como sua versão individual, a TCC em grupo visa tratar de problemas específicos, foca o presente com metas definidas e fundamenta-se em um modelo teórico testável corroborado por pesquisas científicas. Provém da adaptação das técnicas utilizadas com indivíduos.

Determinação do Significado

O mero fato de perguntar-se o que exatamente determinado termo ou acontecimento significa para você e elaborar uma resposta pode causar um poderoso efeito em como pensa, se sente e age. Mas essa sugestão pode parecer estranha, pois presumimos que (obviamente!) sabemos o que nós mesmos queremos dizer e que as palavras e acontecimentos possuem o mesmo significado para todos e que nossa percepção é objetiva.

Frases de Jung

“Tudo o que nos irrita nos outros pode nos levar

a uma compreensão sobre nós mesmos”

 

Vida em Sociedade: Mudando de Dentro para Fora

Como lidar com realidades que pouco ou nada podemos mudar? Como manter a coerência com valores elevados em meio à tanta pressão? E qual é a importância do respeito mútuo?