Quanto tempo leva para
aprendermos uma nova habilidade? Em muitos livros, artigos e sites na internet
a resposta é clara: 10.000 horas. Essa informação pode ser desanimadora, pois a
maioria de nós não dispõe de tanto tempo para treinar. Significa 2,7 horas diárias de
treino por dez anos, ou 5,5 horas por cinco anos. É muito tempo para um adulto
com responsabilidades. Além disso, todos nós já tivemos a experiência de
aprender uma nova habilidade em muito menos tempo. Portanto, há algo estranho
aqui.
A regra das 10.000 horas
surgiu dos estudos do professor K. Anders Ericsson, da Universidade da Flórida.
Ele estudou atletas profissionais, músicos de nível mundial, grandes mestres do
xadrez, para descobrir quanto tempo eles levaram para atingir os altíssimos patamares
de habilidades que atingiram. Descobriu que, quanto maior a habilidade, mais
tempo eles gastaram praticando os elementos do que eles fazem. Quanto mais
tempo você dedica, melhor você se torna. E esses altos performances já haviam
praticado em média 10.000 horas.
Então ocorreu um “efeito telefone
sem fio”. Em 2007 Malcolm Gladwell escreveu o livro “Outliers – Fora de Série”,
onde apresentava a regra das 10.000 horas para se atingir uma alta habilidade.
Sua obra se tornou um Best-seller e o conceito se espalhou, mas começou a ser
deturpado.
“Leva 10.000 horas para
atingir o topo
de uma atividade altamente competitiva”
se tornou
“Leva 10.000 horas para
se tornar um expert em algum assunto”
que se tornou
“Leva 10.000 horas para
se tornar bom em qualquer atividade”
que se tornou
“Leva 10.000 horas para
aprender uma habilidade”
Apenas a primeira
afirmação é 100% correta. E a quarta é totalmente errada. Os estudos de
aquisição de habilidades (sejam físicas ou cognitivas) mostram que, nas
primeiras etapas, nosso desempenho é muito baixo, mas com o tempo e esforço, acumulamos
prática e nossa habilidade aumenta cada vez mais. Ocorre a “curva de aprendizado”,
em que começamos incompetentes, com certa prática nos tornamos hábeis rapidamente,
até atingirmos um patamar de habilidade que demoramos mais para ultrapassar.
A questão é: quanto tempo
passa desde que iniciamos o aprendizado de uma nova habilidade em que somos
incompetentes até atingirmos o ponto em que nos tornamos razoavelmente bons? As
pesquisas indicam que o tempo médio é de 20 horas de prática focada. Pode ser
aprender a desenhar, a falar outro idioma ou a tocar um instrumento musical.
Você ficará surpreso com
a habilidade que pode desenvolver com essa carga horária que é razoável e fácil
de acumular: praticando uma hora por dia, atinge em menos de um mês mesmo
pulando alguns dias.
Mas é necessário seguir uma metodologia eficiente, manter o foco e a seriedade, não
levar o objetivo como se fosse mero passatempo. Vamos apresentar alguns pontos
que servem para qualquer aprendizado.
1- Decomponha a habilidade. Decida exatamente o que você quer ser capaz de
realizar quando terminar o período e divida esse objetivo maior em pequenos
pedaços. A maioria das grandes habilidades é na verdade um conjunto de
habilidades menores e algumas delas são chaves, especialmente importantes para
desenvolver a competência. Se você praticar e dominar essas habilidades menores,
será capaz de melhorar sua performance no menor tempo possível.
Aprender a tocar um
instrumento musical parece intimidador, especialmente quando você vê um livro
de partituras cheias de notas musicais. Mas é uma atividade como outra
qualquer: existe uma pequena quantidade de conceitos e técnicas que você vai
usar o tempo todo. Assim, aprendendo quatro ou cinco acordes, você se torna
capaz de tocar centenas de músicas.
2- Aprenda o suficiente para se autocorrigir. Utilize recursos para aprender, como livros ou
DVDs, mas não os use para evitar ou adiar a prática. Se você quer aprender, por
exemplo, a programar computadores, aprenda o suficiente para se autocorrigir enquanto
pratica a programação. Então o aprendizado se torna uma forma de melhorar e
notar quando está cometendo um erro e então fazer diferente.
3- Remova as barreiras para praticar. Distrações como TV e internet ficam no seu caminho
para começar a trabalhar para aprender. E quanto mais você se torna capaz de
utilizar sua força de vontade para remover as distrações, mais você é capaz de
praticar.
4- Pratique pelo menos 20 horas. A maioria dos aprendizados de habilidades tem barreiras
de frustração. No começo somos muito incompetentes na atividade, o que nos faz
sentir-nos mal e querer desistir. Então, se você comprometer-se a realmente
dedicar pelo menos 20 horas, vencerá a barreira da frustração inicial e se
manter na prática o suficiente para começar a obter as recompensas. Você
precisa ter as ferramentas necessárias e aprender a utilizá-las
A maior barreira para se
aprender algo novo não é intelectual, não é o processo de aprender várias técnicas.
A maior barreira é emocional: nós temos medo, sentir-se incompetente é
desagradável. Mas dedique 20 horas a aprender qualquer atividade que o motive a
isso e terá grande satisfação.
Fonte:
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